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Les 3 clés pour retrouver confiance en soi.
La thérapie de la confiance en soi. Cette thérapie de la confiance en soi est un véritable programme qui repose sur 3 clés. Clé 1: Mieux saimer. Clé 2: Oser agir. Clé 3: Saffirmer avec les autres. Clé 1: Mieux saimer.
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Oser Thérapie de La Confiance en Soi.
fr La méthodologie pour s'affirmer' Lister vos droits: J'ai' le droit de dire non Je ne suis pas obligé de me justifier Négocier ensuite après avoir dit non Les 5 étapes: Non doit être le premier mot qui sort de votre bouche Répétez non comme un disque rayé Faire preuve d'empathie' pour montrer que vous avez compris ce que veut l'autre' Exprimer ses émotions négatives si l'autre' insiste Mettre fin à la discussion avec éventuellement un geste d'opposition' Si jamais le contexte est délicat: Exprimez votre difficulté à refuser Faites un recadrage Dire non après avoir dit oui 25 http//les-ressouces-du-changement. Documents Similar To Oser Thérapie de La Confiance en Soi.
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diteur: Odile Jacob 06/04/2006. Note moyenne: 3.67 / 5 sur 27 notes Oser: Thrapie de la confiance en soi. Frdric Fanget est mdecin psychiatre, spcialiste des thrapies comportementales et cognitives. Dans la collection Guides pour saider soi-mme, il est lauteur de Affirmez-vous!
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Voir les 2 images. OSER: THÉRAPIE DE LA CONFIANCE EN SOI Mass Market Paperback 9 juin 2016. de FRÉDÉRIC FANGET Author. 5.0 étoiles sur 5 2 commentaires client. Voir les 4 formats et éditions Masquer les autre formats et éditions.
Site du Docteur Frédéric FANGET psychiatre, psychothérapeute Publications grand public.
Je me libère, Frédéric FANGET, Editions Odile Jacob, 2014. Pour mieux vivre avec les autres, Frédéric FANGET, Editions Odile Jacob, 2000, 2002 et 2011 nouvelle édition. Oser, thérapie de la confiance en soi, Frédéric FANGET, Editions Odile Jacob, 2003 et 2008 poche.

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